武體共分爲七重，一重牛力，二重鐵肌，三重剛猛，四重陰柔，五重威懾，六重歸一、七重還丹。
顧名思義，第一重那就是要練就猶如牛一樣的大力。何陽轉身在那堆武功祕籍上翻來翻去。找到兩本關於練力的書籍，《碎石拳》《千山斬》。
打開《碎石拳》仔細翻看了一遍，在屋子裏面無法照葫蘆畫樣樣的學，那麼就只有先強行背熟，然後琢磨出拳和出拳的力道。《碎石拳》背完了之後，何陽又把《千山斬》仔細背了一遍，然後琢磨了很久。
當晚天黑之後，奴隸們又被叫出去開始勞動，依然是那些繁重的活兒，要說何陽在村子裏面的時候都少有幹過這些活，爹孃都喜歡慣着自己，可是當奴隸之後卻不得不幹，沒有人會心疼可憐自己。
忙活了四個時辰，衆奴隸才拖着疲憊的身體回到住所。當晚何陽一隻在想着那兩本武功。《碎石拳》《千山斬》。
還好，第二天早上幹完活之後，那孫傅竟然沒有把奴隸們關到屋子裏，而是鎖住院子，讓他們在院子裏面練武。
想來也不可能一直把人關住，何陽倒沒覺得意外，而他卻是迫不及待的開始練拳。小時候村裏也有不少青壯年走出大山，去外面拜師學藝，聽說很多人去了門派都是練武。或者去當兵。何陽也沒想到自己也走上了這一條道。
“砰！砰！砰！砰！”
何陽像模像樣的練習着碎石拳，可是總感覺招式和姿勢有了，卻少了力道，又發現旁邊卻有幾根木樁，看那木樁上面竟然凹凸破碎，一看就是用來練習的，於是他把這碎石拳用在了木樁上面。
“嘭！！”
一拳下去，他的手指關節直接麻了。
令人呲牙的疼痛。
從來沒練過拳的何陽發現練武不是一件容易的事情，這拳頭打在木頭之上，直接皮開肉綻。
“呼！”
何陽握着已經破皮的手，有種想哭的感覺，還是想不通自己爲什麼會來受這種罪。
可是他沒有哭，逆水行舟不進則退，這個道理何陽很清楚，於是等拳頭恢復知覺之後，又開始輕一拳重一拳的打在木樁上面。
咬着牙，忍着劇痛，何陽心中默默唸着，“我一定要練好武功，我不要一輩子困在這裏當奴隸，我要出去！我要出去！”
而其他的奴隸有幾個也漸漸的開始找一些武功來練習，也不知道他們怎麼理解武體七重的，反正他們覺得別人都在練習，那麼自己也應該練。
簡單而枯燥的生活開始了，每天晚上四小時雜務，睡四小時，半夜又做三小時雜務，然後休息和喫東西的時間除開，還有六七個小時練習武功。
每天都有忙不完的事情做，那麼時間就過得飛快。
轉眼已經過了半年時間。
半年時間也算長了，可是何陽並沒有覺着。幹活、睡覺、練拳。幹活、睡覺，練拳、這重複的事情倒讓時間在不經意間過去。
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“啪！”得一聲脆響！
何陽看着那被自己打斷的木樁，又看看自己長滿肌肉老繭的厚厚的手掌。心中充滿了疑惑。這半年來自己的苦練，把手掌練得這麼厚了，可是依然沒有牛一樣的力氣。頂多可以把質量不好的石頭砸碎，但這武體第一重始終沒能練好。
何陽的手破皮了又長出來，再破皮，再長出來，真的很不容易。
一重牛力，二重鐵肌，三重剛猛，得練到何年何月？
天又快黑下來了，雖然感覺修煉進步很慢，可是何陽很捨不得練武的時間，急忙找來幾塊石頭，不停的用手灌輸力道用千山斬，以手刀去砍在石頭上，那些石頭被砸得破碎不已，石子彈飛。
一塊尖銳的石頭卻愣是把何陽厚厚的手掌給劃開一條口子。
又一次因爲練習碎石而受傷了！
何陽對手掌的疼痛已經麻木了，於是找來一塊碎布包裹住手，這時候天完全的黑了，孫勃走進院子招呼奴隸們出去幹活了。
說來練武還是有很多好處的，比如現在的何陽力氣比以前大多了，渾身也是肌肉結實。以前一堆木材要很久才搬完，而現在用不了多久，以前一缸水要分很多次用水桶去提，可是現在直接抗起整缸水搬走就行。
這半年來，何陽無數次的想家，想阿秀，不時還想三妹。到後來，一想家他就把心思下在練功上面，也許只有這樣纔有一絲希望。
一個破屋子裏，何陽來回走動着。
今晚的任務依舊是負責一個大爐的供水。這麼久的幹活，他還是知道了這大爐子是每天是煉製一種叫做培元丹的丹藥的。想必那些林嶽派的弟子就是靠這些丹藥練功的。
做一個正常的弟子待遇真好，真讓人羨慕。半年了自己都未曾喫過一顆丹藥。
可又想奴隸始終是奴隸。
他扛起一大缸水，等在爐子旁，只要水快乾了，他就倒一些進去。週而復始的工作其實也很簡單，根本不用腦子。
忽然手上火辣辣的疼，那手掌的傷口竟然因爲抬缸的原因，又開始流血了，何陽從旁邊找來一塊破布，準備重新包紮一下，卻發現手掌已經血肉模糊了，於是他在那周圍左右看了看，發現角落的泥土裏半埋着一個小鼎。
於是他把小鼎刨了出來，發現小鼎有臉盆大小，鼎邊有條破碎的口子。他用來洗了洗，裝上一些水，準備清洗一下傷口之後再包紮。
把鼎裝滿水之後，然後把手伸了下去。
陡然他發現自己的手上的血竟然在鼎裏不溶於水，而是呈現出血珠狀漂浮在水面之上，他很奇怪，用另一隻手去捏那些血珠，血珠被捏碎成無數個更小的血珠，同樣漂浮在水面之上。何陽很奇怪，卻又發現受傷的手竟然不疼了，用手摸摸，傷口的地方竟然一點也不痛。
他把手伸出水面，看了看，只見那長長的傷口竟然開始以肉眼可見的速度自動合攏。
“怎麼回事？”
不到一會兒，手掌的傷口竟然完全的縫合，只留下一個淡淡的疤痕。
“咦！這水好奇怪？”
何陽正準備去查看的時候卻聽得一聲大吼。
“你幹什麼，爐上的水快乾了，還不快加水？”
被這一吼，何陽急忙把那小鼎放在一旁，然後抬起大缸倒水。
等過了好一會兒，何陽又翻來覆去查看那個小鼎，小鼎是普通泥胚做成的，下面有四個腳，左右兩個耳朵，也沒有那點別緻的，可卻這麼神奇。查看了一晚上，何陽竟然沒發現者小鼎到底有什麼玄機。
當晚休息之後，何陽愣是沒想通，弄得晚上僅有的幾個小時都沒睡好。他想着這小鼎的水能快速復原傷口，這難道是什麼寶貝不成？
半夜，又到做工的時候了，何陽一到那小屋，就把小鼎拿出來，又裝了滿滿的水，然後刻意把手指頭割破一點，然後伸到小鼎裏面去。
可惜這一次，他放了很久，手指頭的血竟然和那小鼎的水完全融合了，水色融合血液呈現出粉紅色。竟然沒有像上次一樣呈現出血珠。
這使得何陽百思不得其解。
這一天時間何陽都心事重重地，可惜都得不到合理的解釋，一想會不會是因爲那爐子裏面的草藥不小心弄了一些到小鼎裏面，纔會使手掌傷口癒合。又一想會不會因爲那小鼎是剛從泥土裏面刨出來，那泥土起的作用。
這麼想着，何陽再次做工的時候拿小鼎又試了一試，他先是趁人不注意，放了一些草藥到小鼎裏面，然後割破手指伸了進去。可是手指依舊在流血。
再次，他弄了一些挖鼎地方的泥土在小鼎裏面，裝滿水又割破手指，可是還是沒重現那日的情況。
後來的幾天，何陽手指都割了好幾回，可是那小鼎依舊是一個普通的小鼎，並沒有任何出奇得地方。
實驗了很多次之後，何陽漸漸放棄了，他心想這絕對是意外，無法捉摸和解釋的意外。
於是接下來的幾天何陽又開始醉心於練武，《碎石拳》《千山斬》。不斷地練習，不斷地用手砸在石頭之上，不斷地用手刀去砍石塊。
終於皇天不負有心人，又苦練了整整兩個月的時候，他的力氣陡然升了好幾倍，不管是掌法還是拳頭，還是手刀，可以輕而易舉的把一塊堅硬的石頭打碎。
“轟隆！”
一塊巨大的石板被何陽一拳擊得粉碎的時候，何陽心中莫名有一種激動的心情。這算不算牛力了？卻聽得身後一個冷漠的聲音傳來。
“不用打了，一重牛力，你已經做到了。接下來再去找找其他武功，開始練第二重鐵肌！”
何陽猛得回頭卻只看到那孫勃轉身離開的背影。
其實這段時間，何陽雖然醉心練武，可是依舊可以感受到周圍隨時有眼睛在看着自己，但每一次都發現不了是誰在看自己，可這回他終於知道了，原來這奴隸主們都是隨時關注着這些奴隸，也許奴隸們的一舉一動都被他們看在眼裏。這就意味着想要逃跑是不可能的事情。
不過這時候也管不了那麼多了，何陽直接回屋又翻了翻那放在屋子一角的一摞書，又在裏面翻出了三本書。
《鐵布衫》《象甲功》《金剛不破心法》
武體七重，第一重叫做牛力，第二重是乃鐵肌。何陽想了很久，這牛力講的是力道，講的是攻擊，那麼這二重鐵肌那就是防禦，就是起保護自己的作用。自然要練這些《鐵布衫》《象甲功》什麼什麼的。
自然他要選這幾本書，現在的何陽把牛力練成，他是這丁山院十個奴隸當中第一個突破武體第一重牛力的，自然有些欣喜，而且他很好奇，這第二重鐵肌練出來之後，會是怎麼一番情景。練武雖然辛苦，卻是讓何陽覺得越來越覺得有意義了。
試想一下，要是自己練得武功高強之後，然後有機會回到村子裏面，那麼村裏的人發現自己有武功，那是一件多麼牛的事情！
不過何陽可不敢多想，這武體有七重，自己剛練習完一重，也不可能出去得了，看來想擺脫奴隸的身份，還得勤加練習纔行！
花了一個晚上，何陽把三本要學的書都背熟之後，發現《鐵布衫》和《象甲功》是由外而內的練習身體的強度，必須不停的用木塊，石頭去拍打身體的肌肉身體，使得全身肌肉有較高的抗擊打能力。看來這又是一門苦功。而那《金剛不破心法》卻是由內而外的強身之術，這就牽涉到內功，至於內功的修習，又牽涉到差不多七八月前學的那《培元功》。
看起來很複雜，很喫苦，可是何陽並沒有退縮，他制定了一系列的練習時間安排，白天練習《鐵布衫》《象甲功》晚上睡覺的時候練習內功心法《金剛不破》。
練習這等外身功法，苦頭當然要喫，比如第一天練習鐵布衫，何陽自己用木條鞭打自己背部的時候，痛得無法忍受，可是他還是堅持打了自己好幾個時辰。到了晚上，他才發現自己渾身是傷！
於是在幹活空隙的時候，他又弄了一些水來清洗傷口。
受傷了就包紮一下，休息兩日就好。再練，再受傷，再包紮。可是有一次，他又遇到了怪事。
那個小鼎的奇蹟再一次出現了，他用小鼎裝水洗傷口的時候，那傷口奇蹟般的自動癒合。
這實在匪夷所思！